Volte para si mesma um dia de cada vez
Um guia prático com uma reflexão curta e um exercício simples por dia. Desenvolvido para perceber sentimentos, fortalecer o seu amor-próprio e transformar descobertas em escolhas conscientes no dia a dia.
Você tem se colocado em último lugar na sua própria vida?
Entre a correria do dia a dia e as cobranças externas, é fácil esquecer quem somos e o que realmente sentimos. O resultado é o esgotamento silencioso.
1. Falta de Tempo
Dias corridos onde parece impossível encontrar um momento genuíno de pausa e autocuidado.
2. Desconexão Interna
Dificuldade em reconhecer os próprios sentimentos e entender o que você realmente quer para si.
3. Amor-Próprio Frágil
Necessidade constante de validação externa e autocrítica severa nos momentos de falha.
Como funciona a jornada de 21 dias?
Passos leves, profundos e descomplicados para o seu reajuste emocional.
REFLEXÃO CURTA DIÁRIA
Textos diretos e acolhedores que convidam à reflexão e ao reconhecimento dos sentimentos cotidianos.
EXERCÍCIO PRÁTICO SIMPLES
Pequenas ações que ajudam a transformar reflexões em práticas de autocuidado no dia a dia.
FRASES DE MOTIVAÇÃO
Frases para revisitar nos momentos em que for necessário lembrar da importância de olhar para si mesma.
TRANSFORMAÇÃO EM ESCOLHAS
Incentivo à construção de pequenas escolhas cotidianas mais alinhadas às próprias necessidades e valores.
Feito para te lembrar da sua essência
O Guia Das Pequenas Escolhas Para Si foi desenvolvido para incentivar pequenos momentos de reflexão e autocuidado na sua rotina, ajudando você a se reconectar consigo mesma com leveza, propósito e autenticidade. Cada página foi pensada como um abraço acolhedor no seu dia a dia.
Ficou com alguma dúvida?
Encontre aqui as respostas para começar sua jornada com mais tranquilidade.
O que é o e-book Voltando pra Si?
É um guia digital de 21 dias criado para incentivar momentos de reflexão, autocuidado e reconexão consigo mesma, por meio de pequenas práticas que podem ser incorporadas à rotina.
Como funciona a jornada de 21 dias?
A proposta é seguir uma jornada diária de reflexão e pequenas ações práticas, respeitando seu ritmo e utilizando o material como um momento de conexão consigo mesma.
O produto é físico ou digital?
O produto é digital. Você não receberá um livro físico pelos Correios.
Como vou receber meu e-book?
Após a confirmação do pagamento, siga as instruções de acesso enviadas pela Hotmart. Verifique seu e-mail e a pasta de spam caso não encontre a mensagem de acesso.
Preciso ter experiência prévia para começar?
Não. A proposta é acessível para quem deseja começar a reservar momentos para si mesma e desenvolver práticas de autocuidado de acordo com sua rotina e disponibilidade.
Quando terei acesso ao material?
O acesso é liberado conforme a confirmação do pagamento e as condições da plataforma. O prazo pode variar de acordo com a forma de pagamento utilizada.
Comece sua transformação hoje
Dê o primeiro passo em direção a uma rotina com mais espaço para si mesma.
Ambiente 100% seguro. Receba o acesso diretamente no seu e-mail logo após a confirmação do pagamento.